10 cose che le donne dovrebbero sapere sulla donazione di sangue

Le donne che desiderano donare sangue hanno spesso molte domande che le passano per la mente. Presentiamo 10 fatti che le potenziali donatrici dovrebbero sapere sulla donazione di sangue.

Se soffro di carenza di ferro, posso donare sangue?

Un adulto sano ha una riserva di ferro di circa 4’000 mg. Durante ogni donazione se ne perdono circa 250 mg. Il ferro è legato all’emoglobina, una sostanza colorante che si trova nei globuli rossi. Quando la carenza di ferro è importante, il valore dell’emoglobina è basso. Ecco perché questo valore viene misurato prima di ogni donazione (puntura sul dito). Se è troppo basso, non è possibile donare sangue.

Informazione aggiuntiva: in media per compensare questa perdita di ferro ci vogliono 50 – 120 giorni. Raccomandiamo quindi che le donne non donino sangue intero più di tre volte all’anno.

Quanto sangue mi viene prelevato e in quanto tempo si riforma? Un adulto di oltre 50 kg ha da 4-6 litri di sangue, di cui vengono prelevati in genere 450 ml, che corrispondono a circa il 10 % del volume totale. I globuli bianchi, particolarmente importanti per la difesa da agenti patogeni e il plasma vengono compensati già nel giro di un giorno. La quantità di globuli rossi nel sangue si avvicina ai valori di partenza dopo circa sette giorni. Tuttavia, la formazione di globuli rossi nel midollo osseo dura più settimane.

Posso donare sangue durante le mestruazioni?

Per la maggior parte delle donne il ciclo mestruale non ha alcun impatto sull’idoneità alla donazione.

Peso a malapena 50 kg ma sono in forma e sana: posso comunque donare sangue? Il volume di sangue prelevato deve essere inferiore al 15 % del volume complessivo di sangue. Se il peso è inferiore ai 50 kg, questa esigenza non può più essere soddisfatta.

Donare sangue è doloroso?

Non preoccuparti: l’aspetto più spiacevole della donazione di sangue è la piccola puntura al dito, fatta per prelevare alcune gocce di sangue e determinare il valore di emoglobina. La posa del catetere venoso per la donazione di sangue vera e propria è appena percettibile e il prelievo è indolore.

Assumo la pillola anticoncezionale: posso comunque donare sangue?

Sì, l’assunzione delle pillole anticoncezionali non ha alcun impatto sull’idoneità alla donazione.

Posso donare sangue dopo una gravidanza?

Durante la gravidanza e fino a 12 mesi dopo il parto non è possibile donare sangue. Durante la gravidanza ed eventualmente l’allattamento la madre ha infatti bisogno di un quantitativo particolarmente elevato di ferro per sé e per il suo bambino

Come mi sento dopo la donazione di sangue? Posso fare di nuovo sport?

Raccomandiamo anche una pausa di riposo di 10-15 minuti. Soprattutto è importante bere abbondantemente al fine di sostituire velocemente il fluido sanguigno donato. Il fluido che si perde durante la donazione può ridurre la pressione sanguigna, motivo per il quale può succedere che ci si senta un po’ deboli e si abbia le vertigini. Nell’arco di 24 ore si compensa nuovamente la perdita di fluido. È sconsigliato effettuare immersioni subacquee. Per altre attività sportive ti consigliamo di ascoltare il tuo corpo e, in caso, di adattare la durata e l’intensità dell’attività sportiva.

Cos'è meglio mangiare prima e dopo una donazione di sangue?

Raccomandiamo di fare un piccolo spuntino (non grasso) alcune ore prima della donazione e di bere molto; non donare a stomaco vuoto. Direttamente dopo la donazione raccomandiamo di mangiare qualcosa di piccolo, poiché aiuta a mantenere stabile la glicemia. Soprattutto è importante bere abbondantemente. Dopo di che è sicuramente vantaggioso mangiare un pasto sano ed equilibrato con molto ferro per riempire nuovamente le scorte di ferro.

Posso bere alcol?

Quasi la metà del sangue è composta di acqua. Si dovrebbe quindi evitare il consumo di alcol prima e dopo una donazione di sangue, poiché influisce sull’apporto di liquidi e può rallentare la rigenerazione del corpo dopo la donazione di sangue.

Desideri donare sangue? Qui trovi la prossima occasione nelle tue vicinanze: www.trasfusione.ch/date

Qui trovi l’elenco dei principali criteri per la donazione di sangue: www.trasfusione.ch/criteri_per_donare