Se praticano un’attività di intensità normale, gli sportivi possono donare sangue senza problemi. Le ambizioni degli sportivi del tempo libero non vengono limitate da una donazione di sangue. Occorre tuttavia fare attenzione a non praticare sport di punta per due giorni, poiché il corpo ha bisogno di rigenerarsi.
Per gli sportivi è rilevante soprattutto il numero basso di globuli rossi (perdita di emoglobina), poiché questo riduce la capacità del sangue di trasportare ossigeno e la prestazione sportiva viene temporaneamente limitata. Gli sportivi di alto livello dovrebbero quindi rinunciare a donare sangue durante la stagione agonistica.
Per gli sportivi del tempo libero la limitazione temporanea della prestazione fisica è pressoché impercettibile. Per non dimenticare poi l’azione salvavita per i malati e gli infortunati che hanno urgentemente bisogno di una donazione di sangue.